管理人がおすすめする乳酸菌サプリメント

管理人おすすめの乳酸菌サプリメントを紹介します

管理人おすすめの乳酸菌サプリメントを紹介します

自分はいろいろな乳酸菌サプリメントを試してきました。

 

 

自分はアトピーだったり、便秘だったり、潰瘍性大腸炎だったりするので、腸内環境を整えることに力を入れてきました。
潰瘍性大腸炎で下痢や軟便気味だったのが乳酸菌摂取で固形の便になって喜んだのですが、今度は便秘で困ることになったりして大変です。

 

そんな管理人がおすすめする乳酸菌サプリメントは
【アレルケア】
かな。

 

 

いや、そんなにおすすめする気もないんですけど。

 

自分的に乳酸菌サプリってどれもいまいちだと思っていますけど。
乳酸菌サプリの中では、アレルケアがマシな部類かと。

 

 

アレルケアのL-92乳酸菌ってアレルギーにどうとか言われていますけど。
そこまで深く考えず、乳酸菌サプリとして飲むのもありというか。
他にこれといっていいものがないような気がします。

 

 

アレルケアは30日2100円という値段が、良心的ですし。
カルピス社が販売しているので、メーカー的な安心感もあります。
カルピスと乳酸菌って関連深そうですよね。

 

 

まぁ結局自分のおすすめというか。
自分がちょくちょく購入しているのがアレルケアなので。

 

 

おすすめというか、乳酸菌サプリの中ではアレルケアがおすすめって話なだけですね。

 

 

ただ、当然、自分がおすすめしたものが、良いってわけでもないですから。
こういうのは実際に飲んでみて、本人がどう思うのかだと思いますよ。

 

だから、まずはこういうのって
【信じるのが大前提】
な気がします。

 

 

あまり魅力的に思えないのなら、ヨーグルトとかヤクルトとかのほうが。
食べたり飲んだりする分、損な感覚はないと思います。

 

乳酸菌サプリは、まんま効果だけの点を意識して買うものですからねぇ。
でも、食べたり飲んだりできるヨーグルトやヤクルトなら、味わえる分だけ効果がなくて納得できるかと。

 

 

 

 

 

他のおすすめ

他におすすめするのなら

 

善玉菌のチカラ

 

というフジッコから販売されている乳酸菌サプリメントかな。

 

 

この善玉菌のチカラに配合されているクレモリス菌FC株が最近はいろいろと研究されて注目を集めています。
最近ではクレモリス菌FC株のアトピーへの効果も発表されました。

 

クレモリス菌FC株をアトピーアレルギー発症マウスに与えたところ

  • 耳介肥厚化が抑制
  • 血漿IgE量が低下

こういった効果があったとされています。

 

【研究結果詳細ページはこちら(PDFです)】
http://prw.kyodonews.jp/prwfile/release/M102214/201408182986/_prw_PR1fl_n09TcKB2.pdf

 

便秘改善効果はもちろんのこと、アトピーといったアレルギーにも効果があるという発表がされ、クレモリス菌FC株は今注目を集めている乳酸菌です。
クレモリス菌FC株の効果はわかっているところで

  • 便秘や下痢を改善させる整腸効果
  • アトピー・花粉症といったアレルギー予防&軽減効果
  • インフルエンザや風邪を予防する免疫力強化効果
  • 血糖値の上昇を抑制する効果

このようなものがあります。

 

 

自分は便秘気味、かつアトピー持ちな体なんですが、善玉菌のチカラをあまり期待せず続けたところ、10日あたりから、おなかの張りが楽になり、うんちがでることも多くなりました。
その後も便秘気味だったり、うんちがでたり、安定しなかったのですが、20日ほどクレモリス菌FC株の摂取を続けたところで、おなかの張りはほとんど改善していました。

 

アトピーのほうは、元からかゆみは治まっていて、あとは皮膚状態がやや悪かったところから、クレモリス菌FC株の摂取をはじめたのですが、気持ち皮膚状態がよくなったように感じます。
まぁこれは、クレモリス菌FC株の力とかではなくて、時間の経過とともに自然治癒力でアトピー状態が良くなったところが大きいと思っていますけどね。

 

クレモリス菌FC株の摂取を続けることで、気持ち体が快適になったように感じました。
興味がある人は、善玉菌のチカラでクレモリス菌FC株を試してみてはいかがでしょうか。

 

 

善玉菌のチカラという乳酸菌サプリメントの特徴としては

  • 生きた乳酸菌が1粒に20億も配合
  • カルシウム配合
  • 初回購入は1806円で購入できる

こういったところがあります。

 

 

カルピスのアレルケアや、ヤクルトのノアレといった乳酸菌サプリメントも、定番でおすすめな乳酸菌サプリメントなんですが、一度善玉菌のチカラを試してみてほしいですね。

 

 

フジッコといったらピンとこない人もいるかもしれませんが、カスピ海ヨーグルトを販売しているメーカーです。
スーパーにいけば、フジッコのカスピ海ヨーグルトが見つかると思います。

 

 

乳酸菌サプリメントの善玉菌のチカラを試す前に、先にフジッコのカスピ海ヨーグルトを試してみるのもおすすめです。
フジッコのカスピ海ヨーグルトにもクレモリス菌FC株が配合されています。

 

フジッコはカスピ海ヨーグルトの種菌も販売しているので、興味がある人は、自分でカスピ海ヨーグルトを作り、クレモリス菌FC株を摂取してみてはいかがでしょうか。

 

【カスピ海ヨーグルト種菌の口コミはこちら】
カスピ海ヨーグルト種菌口コミ

 

やっぱり大事なことは、断続して乳酸菌を摂取することですよ。
断続して乳酸菌が摂取できたのなら、どんな乳酸菌でも効果が実感できるものなのかもしれませんね。

 

効果は実感できなくても、乳酸菌を摂取していれば腸内環境はよくなりますから!
自分は潰瘍性大腸炎なので、大腸カメラをよくやりますが、やるたびに腸が綺麗になっていっています。


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